高位拉背，练的是背阔肌（宽度）、斜方肌下束（宽度），辅助部位，肱二头肌。方法：坐姿，挺胸收腹立腰，两手宽于肩，掌心向前握住拉杆，两臂垂直地面下拉至颈前，呼气，稳定2秒，慢速回位至原路径的90%（就是不要完全放回去，始终要保持用力），吸气，再重复上述动作。4组，每组8-12个。低位拉背，练的是背阔肌（厚度）、斜方肌下束（厚度），辅助部位，肱二头肌。方法：坐姿，挺胸收腹立腰，两手掌心相对，握住拉杆，两臂加紧身体后拉至胸前，呼气，稳定2秒，慢速回位至原路径的90%（同上述），吸气，再重复上述动作。4组每组8-12个。
| 法定代表人 | 张明礼 | ||
| 注册资本 | 500万人民币 | ||
| 主营产品 | 健身器材研发、生产、销售和服务为一体 | ||
| 经营范围 | 健身器材及配件生产销售及相关产品的进出口业务。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动） | ||
| 公司简介 | 山东永旺健身器材有限公司是一家集设计，研发、生产、销售和服务为一体的现代化企业，公司始终秉承ISO9001质量管理体系认证、ISO4001环境管理体系认证和欧盟CE认证的国际标准，建立了国际标准的现代化管理体系。公司售后服务体系完善，产品整机质保一年，管架质保三年，终身售后服务。售后部门不定期拜访使通过率和售后服务及时率装圴达到100%.公司主要产品覆盖有氧系列、多功能综合健身器、力量型训练器、健 ... | ||