过山车商用健腹机 家用健身收腹器 瘦腰运动健身器材产品信息：
健腹器的使用方法：
标准用法,将膝盖放在跪垫上，抓住健腹器手柄，推动健腹器，身体Zui大限度地向前延伸，然后回到原位，反复操作。(2)练习小腿 ,坐在椅子上，两脚放在健腹器手柄上，用脚推动健腹器，向前延伸，然后回到原位，反复操作。(3)瑜伽式训练,坐在地上，两脚张开成V字型，抓住健腹器手柄身体向前或向右延伸到Zui大限度，然后回到原位，反覆操作。(4)后背式训练,坐在地上，将健腹器放在背后，两手抓住健腹器手柄推动健腹器，使身体向后Zui大限度延伸，然后回到原位，反复操作。(5)轻强度训练,面向墙壁，举起健腹器向墙壁推动，向上延伸，然后回到原位，反覆操作。
